La détente fait partie de l’action, comme le repos fait partie du travail.
Bienfaits
L’apaisement des contractions musculaires et tensions physiques agit sur le diaphragme, libère la mémoire, la fonction créatrice et le bien-être physique et psychique.
Travail du praticien
La relaxation débute par un travail sur la respiration profonde, afin de rétablir les échanges intérieurs et extérieurs tout en amenant la personne à parcourir ses zones corporelles de la tête aux pieds.